Fantastic Day

　　一份对平时饮食很有指导价值的文档，很久以前就呆在我硬盘上了，昨天又翻了出来，给大家分享。

　　文档介绍了我们日常生活中经常吃的各类食物（肉类、水果、海鲜、饮料、奶制品、蔬菜……等）中所包含的维生素种类，以及是否含有脂肪、蛋白质或微量元素等等。

健康生活最重要！

文档下载：食物的营养结构